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新时代·心健康·心梦想 ——外国语学院多措并举提升大学生心理素质
发布人:学生处  发布时间:2019-12-17   动态浏览次数:64

外国语学院在1025日到1215日期间集中开展了心理健康系列活动。

在互动中敞开心扉。1031日晚上,外国语学院英语师范1906班与电气与光电工程学院电气1902班举办了心理素质拓展活动,同学们在互动中敞开心扉,探讨青少年应当具备远大理想、自尊自爱、正视事实、乐于交往以及情绪稳定。114-1115日期间,外国语学院各年级召开了“新学期,新起点——要爱我”心理健康系列主题班会,19级新生辅导员黄晶晶在给学生们介绍完心理健康知识后,用一张有趣的图描述了在网络时代学生们使用手机等电子产品的频率,叮嘱学生走出网络世界,走进现实生活,用面与面交谈、心与心沟通代替宅在宿舍、只玩手机的现状。18级辅导员张勇则告诉学生们要及时排解心理压力,有任何事情都可以咨询辅导员,向辅导员寻求帮助。同时,各年级辅导员深入学生宿舍,与学生进行交流,帮助其解决难题。1124日晚上,外国语学院邀请国家二级心理咨询师黄孝玉在C205为同学们开展“大学生人际关系与心理健康”主题讲座,在现场互动环节,黄孝玉为大家答疑解惑,进一步排解了同学们的心中压力。


在生活中悦纳自我。心理健康教育的目标是提高学生的心理素质、促进学生人格的健全发展。1210日下午,19级新生辅导员黄晶晶在辅导员办公室举办宿舍长培训活动,让宿舍长们针对自己宿舍目前的情况展开交流,对不良寝室关系给予改正意见,教育同学们要有同理心,将心比心,学会理解别人,并强调沟通是解决问题的最好方式,告诫同学们遇事不要逃避,坐下来心平气和地谈一谈,也许问题就会迎刃而解。最后,黄晶晶希望大家能够积极乐观面对大学生活、面对真实自我,在奋斗中收获知识和友谊。我院大学生洋溢着参与的积极热情,并纷纷表示通过培训活动、沟通交流等活动了解了情绪调节、压力管理、恋爱情感及性格分析等相关内容,在帮助自己适应大学生活,面对陌生群体而快速调适心理,维持平和健康心态等方面受益匪浅。


在氛围中励志成才。心理健康教育的一项重要内容是对学生进行心理辅导,这既是当前提高学生学习效率和效益的需要,也是学生将来能有效地进行终身学习、适应飞速发展社会的需要。外国语学院深刻地体会到心理健康教育活动的重要性。组织近千名同学通过网络视频观看心理健康主题电影、开展主题班会、寝室之间的谈心交友,以及热点问题专家咨询——心理健康知识普及活动、心理测验体验与心理健康知识宣传等形式和举措,营造了良好的氛围,使我院大学生掌握适合的心理调节方式。帮助同学倾吐心声、释放压力,增强了师生之间、生生之间的交流,同时帮助学生们掌握心理调适方法,积极应对心理困惑,增强承受困难和挫折的能力,提升心理健康水平,树立我院大学生正确的世界观、人生观和价值观,激励成人、成才。


通过举办系列活动,不仅大力推进了我院大学生心理健康教育工作,营造人人关注心理健康的良好氛围,还在改善人际交往,培养良好心理品质中,积极引导学生树立明确的奋斗目标和远大理想,激励大学生奋发图强,励志成才。

                                             (文图/黄晶晶  审核/吴世伟)